Athlete
納得のプレーを生む「持続する集中」。PEAK ONとともに狙う2桁ゴール。サッカー選手・古川大悟
夏の移籍を経て大分トリニータに加入し、新たな環境でシーズンへ挑む古川大悟選手 。自身初となるJリーグでの「2桁ゴール」という明確な目標を掲げ、身体に摂り入れるもののルーティン化や試合終了際まで途切れない集中力の維持、そして自分自身が納得できるプレーを生み出すための「準備」の真意について話を聞きました 。 目次 1. 身体に摂り入れるものはルーティンに。ハイパフォーマンスを引き出す準備。 2. 試合終了ギリギリまで続く「集中」。PEAK ON Matchaが生んだ変化。 3. 飛躍の前の「試練」を越えて。納得のいくプレーを掴み取るための時間。 1. 身体に摂り入れるものはルーティンに。ハイパフォーマンスを引き出す準備。 ━━最高のパフォーマンスを出すために、一番大切にしていることを教えてください。 毎試合まったく同じパフォーマンスができるわけではないですが、常にハイパフォーマンスに近い状態を出せるような「準備」を意識して取り組んでいます 。 ━━具体的にピッチ内外でこだわっている準備やルーティンはありますか？ 自分自身、身体を動かすルーティンはあまり決めすぎないようにしているんです 。その日の体調に合わせて「今日はどんな動かし方が良いか」を考えながら柔軟にやるようにしています 。ただ、身体の中に摂り入れるものに関してはルーティン化していて、試合中のゼリーでのエネルギー補給や、PEAK ON Matchaの摂取は毎回決めて意識してやっていますね 。 2. 試合終了ギリギリまで続く「集中」。PEAK ON...
納得のプレーを生む「持続する集中」。PEAK ONとともに狙う2桁ゴール。サッカー選手・古川大悟
夏の移籍を経て大分トリニータに加入し、新たな環境でシーズンへ挑む古川大悟選手 。自身初となるJリーグでの「2桁ゴール」という明確な目標を掲げ、身体に摂り入れるもののルーティン化や試合終了際まで途切れない集中力の維持、そして自分自身が納得できるプレーを生み出すための「準備」の真意について話を聞きました 。 目次 1. 身体に摂り入れるものはルーティンに。ハイパフォーマンスを引き出す準備。 2. 試合終了ギリギリまで続く「集中」。PEAK ON Matchaが生んだ変化。 3. 飛躍の前の「試練」を越えて。納得のいくプレーを掴み取るための時間。 1. 身体に摂り入れるものはルーティンに。ハイパフォーマンスを引き出す準備。 ━━最高のパフォーマンスを出すために、一番大切にしていることを教えてください。 毎試合まったく同じパフォーマンスができるわけではないですが、常にハイパフォーマンスに近い状態を出せるような「準備」を意識して取り組んでいます 。 ━━具体的にピッチ内外でこだわっている準備やルーティンはありますか？ 自分自身、身体を動かすルーティンはあまり決めすぎないようにしているんです 。その日の体調に合わせて「今日はどんな動かし方が良いか」を考えながら柔軟にやるようにしています 。ただ、身体の中に摂り入れるものに関してはルーティン化していて、試合中のゼリーでのエネルギー補給や、PEAK ON Matchaの摂取は毎回決めて意識してやっていますね 。 2. 試合終了ギリギリまで続く「集中」。PEAK ON...
「準備が全て」のピッチで、自分を覚醒させるクリアな集中。サッカー選手・三品直哉
プロとしてのファーストキャリアを経て、現在はロアッソ熊本で存在感を放つ三品直哉選手。怪我を経験したからこそ行き着いた細部へのこだわりや、どんな状況でも「その日の100%を出す」という哲学、そしてエナジードリンクからPEAK ON Matchaへ切り替えたことで生まれた身体の変化について話を聞きました。 目次 1. 練習前の刺激と柔軟な思考。「準備が全て」のピッチで最高のプレーを。 2. 結果に惑わされず、その日の100%を出し切る。怪我を乗り越えて掴んだ日常のこだわり。 3.エナジードリンクからPEAK ON Matchaへ。胃への負担を減らし、ゾーンへ入るスイッチ。 1. 練習前の刺激と柔軟な思考。「準備が全て」のピッチで最高のプレーを。 ━━最高のパフォーマンスを出すために、一番大切にしていることを教えてください。 一番は「日常の細部」にこだわることですね。睡眠や食事をはじめ、日々の生活のひとつひとつにしっかり目を向けるようにしています。 ━━練習前や試合前など、必ず行うルーティンや習慣はありますか？ 練習前には、筋肉に刺激を入れるためにチューブを使ったトレーニングを必ず行っています。怪我の予防にもなりますし、自分の中でスイッチを入れるためのルーティンになっていますね。それ以外の部分はあまりガチガチに決めすぎず、その日のコンディションに合わせて柔軟に対応するようにしています。 ━━三品選手にとって、「準備」とはどのような意味を持っていますか？ 僕にとって「準備が全て」ですね。どんな競技でも同じだと思いますが、試合でのパフォーマンスはその時点までの準備で全て決まると思っています。だからこそ、試合前はもちろん、日常のトレーニング前の準備から妥協せずにこだわっています。 2. 結果に惑わされず、その日の100%を出し切る。怪我を乗り越えて掴んだ日常のこだわり。 ━━食事や睡眠など、日常の細部にこだわり始めたきっかけは何だったのでしょうか？ 大学時代を含め、これまで怪我でサッカーができない期間が多かったんです。思うようにプレーできない時期を経験したことで、自分の体と向き合う重要性を感じ、食事や睡眠により強くこだわるようになりました。 ━━うまくいかない時期や結果が出ない局面では、どのようなメンタリティで向き合っていますか？...
「準備が全て」のピッチで、自分を覚醒させるクリアな集中。サッカー選手・三品直哉
プロとしてのファーストキャリアを経て、現在はロアッソ熊本で存在感を放つ三品直哉選手。怪我を経験したからこそ行き着いた細部へのこだわりや、どんな状況でも「その日の100%を出す」という哲学、そしてエナジードリンクからPEAK ON Matchaへ切り替えたことで生まれた身体の変化について話を聞きました。 目次 1. 練習前の刺激と柔軟な思考。「準備が全て」のピッチで最高のプレーを。 2. 結果に惑わされず、その日の100%を出し切る。怪我を乗り越えて掴んだ日常のこだわり。 3.エナジードリンクからPEAK ON Matchaへ。胃への負担を減らし、ゾーンへ入るスイッチ。 1. 練習前の刺激と柔軟な思考。「準備が全て」のピッチで最高のプレーを。 ━━最高のパフォーマンスを出すために、一番大切にしていることを教えてください。 一番は「日常の細部」にこだわることですね。睡眠や食事をはじめ、日々の生活のひとつひとつにしっかり目を向けるようにしています。 ━━練習前や試合前など、必ず行うルーティンや習慣はありますか？ 練習前には、筋肉に刺激を入れるためにチューブを使ったトレーニングを必ず行っています。怪我の予防にもなりますし、自分の中でスイッチを入れるためのルーティンになっていますね。それ以外の部分はあまりガチガチに決めすぎず、その日のコンディションに合わせて柔軟に対応するようにしています。 ━━三品選手にとって、「準備」とはどのような意味を持っていますか？ 僕にとって「準備が全て」ですね。どんな競技でも同じだと思いますが、試合でのパフォーマンスはその時点までの準備で全て決まると思っています。だからこそ、試合前はもちろん、日常のトレーニング前の準備から妥協せずにこだわっています。 2. 結果に惑わされず、その日の100%を出し切る。怪我を乗り越えて掴んだ日常のこだわり。 ━━食事や睡眠など、日常の細部にこだわり始めたきっかけは何だったのでしょうか？ 大学時代を含め、これまで怪我でサッカーができない期間が多かったんです。思うようにプレーできない時期を経験したことで、自分の体と向き合う重要性を感じ、食事や睡眠により強くこだわるようになりました。 ━━うまくいかない時期や結果が出ない局面では、どのようなメンタリティで向き合っていますか？...
プレーの9割は「準備」で決まる。結果を出し続けるための思考法とPEAK ON。サッカー選手・川上康平
鹿児島ユナイテッドFCでゴールキーパーとして活躍する川上康平選手。J1でのスタメン出場という目標に向け、日々の練習や前日からの徹底した準備、苦しい時期を乗り越えるための自己分析ノート、そしてパフォーマンスを支える「PEAK ON」との向き合い方について話を聞きました。 目次 1. 淡々と日常を重ねる。GKのパフォーマンスは9割の「準備」で決まる。 2. 映像を見返し、ノートに書き出す。苦しい時こそ自分に向き合い、改善を重ねる。 3. 限界を作らず前へ。PEAK ONとともに目指す、J1への挑戦。 1. 淡々と日常を重ねる。GKのパフォーマンスは9割の「準備」で決まる。 ━━最高のパフォーマンスを出すために、一番大切にしていることを教えてください。 一番は「毎日を大事に生きること」ですね。いきなり試合で何か特別なことができるわけではないと思っているんです。練習で積み上げたものを自信を持って試合に出すことが一番良いパフォーマンスにつながると思うので、まずは日々の練習からという気持ちを何事においては大切にしています。 ━━ピッチ内外で、具体的にこだわっているポイントやルーティンはありますか？ ゴールキーパーというポジション上、準備がすごく大切で、自分の良いプレーを出すためには9割くらい準備で決まるんじゃないかと思っています。僕のルーティンは前日から始まっていて、水回りや車の掃除をして心を整えたり、試合会場に向かう前に少しメディテーション（瞑想）を入れたりしています。会場に着いてからのウォーミングアップの流れや、ミーティングで座る席なども決めていて、アップに入る前には良いイメージを思い出すようにしています。 ━━そこまで徹底してルーティンを守る理由は何でしょうか？ ルーティンを作りすぎない方が良いという考え方もありますが、僕の中では「いつもやっていることをやれている」とポジティブに捉えるためのスイッチなんです。変に特別なことをせず、普段やっていることを淡々と繰り返すことで、試合の中でもいつも通りのプレーが出せるのかなと考えています。 ━━その準備の中で、PEAK ON Matchaを取り入れて変化はありましたか？ 最初は大学の先輩から話をもらって試してみたのがきっかけです。一番最初に練習前に飲んだ時に「ちょっといいかな」という感触があって、続けて試していく中で、いつの間にか「ないと不安だな」と思える存在になりましたね。飲むといつも以上に集中できている感覚がありますし、体に優しくて美味しいですし、炭酸が入っていないので試合前でも気にせずサッと飲めるのが魅力です。 ━━練習の日と試合の日で、PEAK ON Matchaの飲み方に違いはありますか？ 練習の日は、練習に入る前のウォーミングアップの時に少しずつ飲んでいます。試合の日は、グラウンドでのウォーミングアップ直前に一気に飲み干すようにしていますね。 2. 映像を見返し、ノートに書き出す。苦しい時こそ自分に向き合い、改善を重ねる。 ━━プロ生活の中で、結果が出ない時期や苦しい局面ではどう向き合っていますか？ いつも以上に練習の映像を見返して、何がダメなのかを自分で分析してノートに書くようにしています。それで自分に合った答えを導き出し、仮説を立てて練習で試し、良かったか悪かったかを検証して、取り入れるものと取り入れないものを決めて少しずつ良くしていく。考えて試すプロセスを大切にしています。...
プレーの9割は「準備」で決まる。結果を出し続けるための思考法とPEAK ON。サッカー選手・川上康平
鹿児島ユナイテッドFCでゴールキーパーとして活躍する川上康平選手。J1でのスタメン出場という目標に向け、日々の練習や前日からの徹底した準備、苦しい時期を乗り越えるための自己分析ノート、そしてパフォーマンスを支える「PEAK ON」との向き合い方について話を聞きました。 目次 1. 淡々と日常を重ねる。GKのパフォーマンスは9割の「準備」で決まる。 2. 映像を見返し、ノートに書き出す。苦しい時こそ自分に向き合い、改善を重ねる。 3. 限界を作らず前へ。PEAK ONとともに目指す、J1への挑戦。 1. 淡々と日常を重ねる。GKのパフォーマンスは9割の「準備」で決まる。 ━━最高のパフォーマンスを出すために、一番大切にしていることを教えてください。 一番は「毎日を大事に生きること」ですね。いきなり試合で何か特別なことができるわけではないと思っているんです。練習で積み上げたものを自信を持って試合に出すことが一番良いパフォーマンスにつながると思うので、まずは日々の練習からという気持ちを何事においては大切にしています。 ━━ピッチ内外で、具体的にこだわっているポイントやルーティンはありますか？ ゴールキーパーというポジション上、準備がすごく大切で、自分の良いプレーを出すためには9割くらい準備で決まるんじゃないかと思っています。僕のルーティンは前日から始まっていて、水回りや車の掃除をして心を整えたり、試合会場に向かう前に少しメディテーション（瞑想）を入れたりしています。会場に着いてからのウォーミングアップの流れや、ミーティングで座る席なども決めていて、アップに入る前には良いイメージを思い出すようにしています。 ━━そこまで徹底してルーティンを守る理由は何でしょうか？ ルーティンを作りすぎない方が良いという考え方もありますが、僕の中では「いつもやっていることをやれている」とポジティブに捉えるためのスイッチなんです。変に特別なことをせず、普段やっていることを淡々と繰り返すことで、試合の中でもいつも通りのプレーが出せるのかなと考えています。 ━━その準備の中で、PEAK ON Matchaを取り入れて変化はありましたか？ 最初は大学の先輩から話をもらって試してみたのがきっかけです。一番最初に練習前に飲んだ時に「ちょっといいかな」という感触があって、続けて試していく中で、いつの間にか「ないと不安だな」と思える存在になりましたね。飲むといつも以上に集中できている感覚がありますし、体に優しくて美味しいですし、炭酸が入っていないので試合前でも気にせずサッと飲めるのが魅力です。 ━━練習の日と試合の日で、PEAK ON Matchaの飲み方に違いはありますか？ 練習の日は、練習に入る前のウォーミングアップの時に少しずつ飲んでいます。試合の日は、グラウンドでのウォーミングアップ直前に一気に飲み干すようにしていますね。 2. 映像を見返し、ノートに書き出す。苦しい時こそ自分に向き合い、改善を重ねる。 ━━プロ生活の中で、結果が出ない時期や苦しい局面ではどう向き合っていますか？ いつも以上に練習の映像を見返して、何がダメなのかを自分で分析してノートに書くようにしています。それで自分に合った答えを導き出し、仮説を立てて練習で試し、良かったか悪かったかを検証して、取り入れるものと取り入れないものを決めて少しずつ良くしていく。考えて試すプロセスを大切にしています。...
準備を重ねる日常、PEAK ONを手放せない理由。サッカー選手・横山塁
ピッチ上で圧倒的な推進力を発揮し、チームの攻撃を牽引する横山塁選手。1センチの差にこだわる準備論や、怪我を乗り越えて辿り着いたコンディショニングへの考え方、そして日々のパフォーマンスを支える「PEAK ON」との向き合い方について話を聞きました。 目次 1. 1センチの差を生む「準備」と、PEAK ONを手放せない理由。 2. メンタルに強いも弱いもない。ベクトルを自分に向け、やり続けるだけ。 3. コンディショニングはすべての基礎。昇格へ向けた挑戦の土台です。 1. 1センチの差を生む「準備」と、PEAK ONを手放せない理由 ━━最高のパフォーマンスを出すために、一番大切にしていることを教えてください。 一番は「日々の積み重ね」ですね。サッカーって一瞬一瞬で勝負が決まるスポーツじゃないですか。その一瞬で最高のパフォーマンスを出すためには、普段からの1センチ、10センチの差がすごく響いてくると思っていて。だからこそ、日々の小さな積み重ねや意識の差は、普段からずっと大切にしています。 ━━ピッチ内外で、具体的にこだわっているポイントはありますか？ ピッチ外では「食」にかなりこだわっています。体を創る根本なので。そしてピッチ内では、とにかく「準備」のところを大切にしていますね。実は去年、大きな怪我を経験したんです。そこから自分の中で少し意識が変わりました。練習が始まる前の準備はもちろん、練習が終わった瞬間から「次の日に向けた準備」が始まっている。そこへのこだわりは格段に強くなりましたね。 ━━その準備の中で、PEAK ONを取り入れて変化はありましたか？ 練習前や集中したいタイミングでPEAK ONを飲むことが、自分にとって次の行動へ向かう「準備のスイッチ」になっています。自然な抹茶の成分だから体に負担もなく、思考がクリアになってスッと自分の世界に入れる感覚があるんですよね。一瞬の判断や身体のキレを追求する上で、今では欠かせないルーティンの一つになっています。 ━━試合当日や本番前に、必ず行うルーティンなどは作っているんですか？ 実は、決まったルーティンってあえて作っていないんですよ。ガチガチに設定しすぎないこと自体が、自分のこだわりかもしれないです。 2. メンタルに強いも弱いもない。ベクトルを自分に向け、やり続けるだけ。 ━━「今日はしっかり準備できた」「調子が行けそうだな」と感じるのはどんな瞬間ですか？ 「しっかり眠れた時」ですね。自分、試合の前後ってあんまり眠れないタイプなんです。だからこそ、朝起きた時に「しっかり寝られたな」って実感できると、自ずと気持ちもグッと乗ってくる感じがありますね。朝起きた瞬間の感覚が、その日の自分のバロメーターになっています。...
準備を重ねる日常、PEAK ONを手放せない理由。サッカー選手・横山塁
ピッチ上で圧倒的な推進力を発揮し、チームの攻撃を牽引する横山塁選手。1センチの差にこだわる準備論や、怪我を乗り越えて辿り着いたコンディショニングへの考え方、そして日々のパフォーマンスを支える「PEAK ON」との向き合い方について話を聞きました。 目次 1. 1センチの差を生む「準備」と、PEAK ONを手放せない理由。 2. メンタルに強いも弱いもない。ベクトルを自分に向け、やり続けるだけ。 3. コンディショニングはすべての基礎。昇格へ向けた挑戦の土台です。 1. 1センチの差を生む「準備」と、PEAK ONを手放せない理由 ━━最高のパフォーマンスを出すために、一番大切にしていることを教えてください。 一番は「日々の積み重ね」ですね。サッカーって一瞬一瞬で勝負が決まるスポーツじゃないですか。その一瞬で最高のパフォーマンスを出すためには、普段からの1センチ、10センチの差がすごく響いてくると思っていて。だからこそ、日々の小さな積み重ねや意識の差は、普段からずっと大切にしています。 ━━ピッチ内外で、具体的にこだわっているポイントはありますか？ ピッチ外では「食」にかなりこだわっています。体を創る根本なので。そしてピッチ内では、とにかく「準備」のところを大切にしていますね。実は去年、大きな怪我を経験したんです。そこから自分の中で少し意識が変わりました。練習が始まる前の準備はもちろん、練習が終わった瞬間から「次の日に向けた準備」が始まっている。そこへのこだわりは格段に強くなりましたね。 ━━その準備の中で、PEAK ONを取り入れて変化はありましたか？ 練習前や集中したいタイミングでPEAK ONを飲むことが、自分にとって次の行動へ向かう「準備のスイッチ」になっています。自然な抹茶の成分だから体に負担もなく、思考がクリアになってスッと自分の世界に入れる感覚があるんですよね。一瞬の判断や身体のキレを追求する上で、今では欠かせないルーティンの一つになっています。 ━━試合当日や本番前に、必ず行うルーティンなどは作っているんですか？ 実は、決まったルーティンってあえて作っていないんですよ。ガチガチに設定しすぎないこと自体が、自分のこだわりかもしれないです。 2. メンタルに強いも弱いもない。ベクトルを自分に向け、やり続けるだけ。 ━━「今日はしっかり準備できた」「調子が行けそうだな」と感じるのはどんな瞬間ですか？ 「しっかり眠れた時」ですね。自分、試合の前後ってあんまり眠れないタイプなんです。だからこそ、朝起きた時に「しっかり寝られたな」って実感できると、自ずと気持ちもグッと乗ってくる感じがありますね。朝起きた瞬間の感覚が、その日の自分のバロメーターになっています。...
清水 映里 選手
氏名：清水 映里競技：テニス出身：日本（東京） 清水映里選手は、学生時代から国内トップレベルで活躍してきたプロテニスプレーヤー。高校時代には全国大会で結果を残し、日本屈指の選手として注目を集めた。 その後、早稲田大学へ進学。多くの選手が高校卒業後すぐにプロの道へ進む中、大学という環境を選び、競技力だけでなく、人としての経験や考え方も磨いてきた。 大学時代には全国大会でも結果を残し、現在はプロとして世界を舞台に活動。ITFツアーを中心に海外を転戦しながら、グランドスラム出場を目標に挑戦を続けている。 左利きから繰り出される豪快なプレーを武器に、国内外の強豪選手たちと対戦。特にプロの世界では、一方的な試合ではなく、僅差の勝負が続くことも多い。その中で求められるのは、技術やフィジカルだけではなく、最後まで自分の力を出し切るためのメンタリティでもある。 清水選手は、日々のルーティンや準備を大切にしながら、世界各地で続く試合に向き合っている。また、周囲への感謝を力に変え、どんな環境でも前向きに挑戦を続ける姿勢も、多くの人を惹きつけている。 PEAK ON は、清水映里選手の挑戦を、これからもそばでサポートしていきます。
清水 映里 選手
氏名：清水 映里競技：テニス出身：日本（東京） 清水映里選手は、学生時代から国内トップレベルで活躍してきたプロテニスプレーヤー。高校時代には全国大会で結果を残し、日本屈指の選手として注目を集めた。 その後、早稲田大学へ進学。多くの選手が高校卒業後すぐにプロの道へ進む中、大学という環境を選び、競技力だけでなく、人としての経験や考え方も磨いてきた。 大学時代には全国大会でも結果を残し、現在はプロとして世界を舞台に活動。ITFツアーを中心に海外を転戦しながら、グランドスラム出場を目標に挑戦を続けている。 左利きから繰り出される豪快なプレーを武器に、国内外の強豪選手たちと対戦。特にプロの世界では、一方的な試合ではなく、僅差の勝負が続くことも多い。その中で求められるのは、技術やフィジカルだけではなく、最後まで自分の力を出し切るためのメンタリティでもある。 清水選手は、日々のルーティンや準備を大切にしながら、世界各地で続く試合に向き合っている。また、周囲への感謝を力に変え、どんな環境でも前向きに挑戦を続ける姿勢も、多くの人を惹きつけている。 PEAK ON は、清水映里選手の挑戦を、これからもそばでサポートしていきます。