「カフェインおよびL-テアニンの相乗効果がeスポーツアスリートの認知・モーターパフォーマンスに与える影響：無作為化対照クロスオーバー試験」

この研究では、プロのeスポーツアスリートを対象に、カフェインとL-テアニンの組み合わせが認知・モーター操作（反応速度や精度）に与える影響を検証しました。カフェイン単独摂取と比較して、L-テアニンを併用することで聴覚刺激に対する反応時間（Auditory Reaction Time）が有意に短縮し、精密な操作や瞬間的な判断スコアが向上することが実証されました。過度なプレッシャーや緊張下でも、正確で素早い判断と動作をサポートすることが示されています。

【出典・参照文献】